Хурма или королек – чем полезны?

В рейтинге зимних продуктов держит лидерство оранжевая хурма. Все знают, что хурма вяжет. Такой эффект связан с содержанием танина во фруктах во время созревания. Танин исчезает, как только плод созревает. Чтобы хурма дозрела , ее по традиции кладут на морозец или морозилку. Если хотите спелую хурму ищите мягкий почти коричневый плод с сухими листьями и плодоножкой. Совсем другое дело – “королек” или “шоколадная хурма”. Плод не вяжет даже в недоспелом состоянии. Королек твердый, оранжевый снаружи и шоколадный внутри.

По содержанию питательных веществ хурма превосходит виноград и инжир. Даже яблоки не выдерживают  конкуренции с этим фруктом. В хурме  во много раз больше полезных веществ: пищевых волокон, натрия, железа, калия, марганца и калия. Глюкоза, витамины А, С, Р, сахароза, йод, магнийсодержатся в хурме в большом количестве. А еще в этой ягоде присутствует пектин, улучшающий работу пищеварительной системы.

Для кого полезна хурма? Прежде всего сердечникам. Глюкоза и фруктоза укрепляют сердечную мышцу. Ученые доказали, что люди, которые постоянно включают в свое меню хурму, сводят к минимумуриск развития рака легких. Незаменима  хурма при проблемах со щитовидкой. Она обладает хорошими мочегонными свойствами. При кашле и простуде помогут полоскания горла соком спелой хурмы. Этот плод повышает работоспособность, успокаиваетнервную систему. Хурму рекомендуют беременным.

Как же лучше есть хурму? Хурму можно поливать лимонным соком, сливками и посыпать сахаром. Мякоть хурмы добавляют в салаты, смешивают с мороженным и йогуртами, используют в выпечке, муссах, делают из нее джемы и мармелад. А если смешать пюре из хурмы со сливочным сыром, апельсиновым соком, медом и щепоткой соли – получится необычная заправка для салата.

Хурму можно не только есть, но и использовать в косметических целях. Из нее можно делать маски, которые избавляют от проблем с расширенными порами и склонностью кожи к угрям, тонизируют и свежают кожу.

Омолаживающие маски из хурмы для всех типов кожи

Возьмите мякоть хурмы, обильно нанесите на распаренное лицо и тело, через 20 минут смойте маску под теплым душем. Результат — молодая, упругая, гладкая, нежная кожа.

Смешайте чайную ложку сока хурмы со столовой ложкой любого растительного масла. Для густоты добавьте в смесь немного картофельной муки (крахмала). Маска оказывает питающее, тонизирующее и смягчающее действие.

Мякоть хурмы смешайте со сливками или молоком в равном соотношении и нанесите на 15-20 минут. Смойте ватным тампоном, ополосните лицо водой.

Маска для чувствительной кожи

Разотрите мякоть одной хурмы с 1 столовой ложкой мягкого творога до однородной массы, добавьте 1 столовую ложку кефира, перемешайте. Готовую маску нанесите на лицо, подержите 15 минут, после чего смойте маску. Заметный эффект вы почувствуете через 2 месяца.

Маска  для любого типа лица

Мякоть одного плода спелой хурмы разотрите в кашицу, добавьте для связывания крахмал или толокно. Наложите на лицо на 10-15 минут, смойте водой комнатной температуры.

Маска для сухой и нормальной кожи лица

Готовим питательный крем из столовой ложки кашицы плодов хурмы, растертой со столовой ложкой сливочного масла, желтком и чайной ложкой меда до получения однородной массы. Крем наносится на лицо на 20-30 минут, излишек снимается бумажной салфеткой

Лосьоны для сухой кожи

Сок одного плода хурмы смешайте с 0,5 стакана воды, столовой ложкой одеколона и чайной ложкой глицерина. Полученным лосьоном рекомендуется протирать сухую, увядающую кожу.

Отожмите сок одной хурмы, процедите, добавьте 0,5 стакана минеральной негазированной воды, 1 чайную ложку оливкового масла, перемешайте. Протрите кожу лица и шеи, выдержите 20 минут, смойте теплой водой. Повторяйте процедуру по необходимости.

Маска и лосьон для жирной кожи

Маска. Возьмите одну спелую, одну недозрелую хурму. Измельчите их мякоть, добавьте взбитый белок. Нанесите маску на кожу, дайте немного подсохнуть, а затем смойте водой. Курс рассчитан на 20 процедур, которые можно делать три раза в неделю.

Лосьон. К одному взбитому белку  добавьте, помешивая, малыми частями (по каплям) 0,5 стакана одеколона, столько же камфорного спирта и столовую ложку сока хурмы.

Маска антицеллюлитная для тела

Очистите 2 хурмы от кожицы, разотрите мякоть, смешайте с 3 стстоловыми ложками морской соли. Добавьте по 2 столовой ложки сока апельсина, лимона, все перемешайте до однородной массы. Массирующими движениями вотрите фруктовую маску в предварительно распаренные проблемные зоны. Смывайте маску под сильной струей теплой воды, а затем примите контрастный душ. Выполняйте процедуру месяц через день.

 

Поделиться в соц. сетях

Нравится

Оставить комментарий

SmartResponder.ru
Ваш e-mail:
Ваше имя:
Quelle
Май 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
» Март
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Банк Тинькофф
TomTailor
YVES ROCHER
Cервис моментального приема платежей и партнерских программ Glopart.ru
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
MEXX
myToys
Lamoda
Dorus.ru